一到晚上就睡不着，一到早上就起不来，一天时刻中有小一半时刻都感觉昏昏沉沉的，一点精气神都没有；吃过早饭就坐在驾驭位上，每天12小时+的接连驾驭早成常态，感觉整个腰背都快僵住了，怎样换姿态都难过，身体不舒畅，哪里来的精气神？；每次例假来前几天，就会不可思议发火，见谁怼谁，例假一到，就像遽然掉进冰窖里，又冷又痛，怎样会有精气神？......日子、作业所接受的压力重重，感觉总是不在“状况”，怎样办？

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